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Aqua Fit hat viele Vorteile.
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Es verhilft Ihnen zum Wiedereinstig ins körperliche Training und damit zu mehr Lebensqualität. Herz-Kreislauf-Beschwerden und Rückenleiden werden mit dem Ausdauertraining und der Wassergymnastik wirksam bekämpft.
Oder mit andern Worten: Sie trainieren im Wasser Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit
– und verbessern damit deutlich Ihre Kondition.
Durch den Wasserdruck auf den Körper verbessern wir die Durchblutung und wirken Wasseransammlungen entgegen. Wir verspüren danach keinen Muskelkater und kein Unangenehmes Gefühl verschwitzt zu sein. Dank optimalem Wasserauftrieb werden die Gelenke, Bänder und Wirbelsäule geschont. Rundum ein perfektes Training für Leistungssportler, Schwangere, übergewichtige, ältere Personen. In der Gruppe macht das Training viel mehr Spass. Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und geben sie ihm das gute Gefühl. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Einstieg ist jeder Zeit möglich. Die Kurse sind Krankenkassen anerkannt.
Ich würde mich freuen Sie in meinen Kursen zu begrüssen.