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Ernährungscoach
Ganz egal, ob Sie
Ihr Gewicht reduzieren möchten als Sportler
Ihre 100%-Leistung abrufen und sichern
wollen oder einfach nur gesünder und
bewusster leben wollen …
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... ich helfe Ihnen, Ihre Ernährung Ihren Zielen anzupassen. Gesunde Ernährung ist für jeden anders-
besonders wenn es um das persönliche Wohlfühlgewicht geht.
Abnehmen, aber wie?
Sie kennen, was die Werbung verspricht und sie kennen auch den JOJO-Effekt? Nachdem die Kilos endlich nach mühevoller Qual und Hungern runter waren, sind sie in der Hälfte der Zeit wieder auf der Hüfte. Sie wollen das nun endgültig ändern.
Mein Weg dazu ist:
die genaue Betrachtung Ihrer Gewohnheiten
eine ausführliche Analyse Ihrer Ernährung
eine schrittweises Umstellung der Ernährung entsprechend Ihren Zielen
die Abstimmung der körperlichen Betätigung mit Ihrem Alltag
Fortschrittsmessung und wenn nötig die Anpassung der Maßnahmen
die persönliche Betreuung in der benötigten Intensität.
Sie wünschen sich ein für Sie passendes Sportprogramm?
Hauptsache ist, dass sie eine körperliche Betätigung finden, welche Ihnen Spass macht. Ich helfe Ihnen gerne dabei. Die jeweilige Sportart kann mit optimaler Ernährung so unterstützt werden, dass sie nicht nur Kalorien verbrauchen sondern noch viel mehr Lebensenergie zurück gewinnen. Ob bei Aqua Fit, Wassergymnastik, Nordic Walking,Power Plate Vibrationstraining, Spass und Freude stehen im Mittelpunkt und möglichst gesund und gelenkschonend soll es auch sein.
Warum mit mir?
Weil Sie einen Profi mit Erfahrung wollen?
Weil Sie bereit sind, es richtig anzupacken?